Etikettarkiv: meditation

My moment of meditation

När frallorna jäste i köket tog jag en stund på mattan. Kroppen behövde vridas åt olika håll. Fritt flöde med det som kändes rätt här och nu.Skön förmiddag  självkärlek.#lärdiglyssnapådinkropp #mymomentofmeditation #vågavaradu

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Challenge

Fokusera och lär dig lyssna på din kropp. Andas. Stå stadigt. Ljuslåga-meditation.

Publicerat i Blogg, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Dag 1 av 21

Äntligen är det dags igen! Josefine har gett oss en ny utmaning, Lär dig lyssna på din kropp.  Dagen startade med shaking, härligt. Skakar loss spänningar i kroppen och bara är i nuet. Sedan var dagens asana högt utfall. Bra … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lär dig lyssna på din kropp -utmaning

Ja! Nu sätter Josefine igång med en ny utmaning 🙂  Så underbart. Längtar. Känner du som jag att du vill deltaga?  Här finns all information: Josefines blogg

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Serenity

Sinnesro. Lugn. Avkoppling. Andas. 

Publicerat i Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Namaste

Meditation (Sa ta na ma) i kvällssolen. Avkoppling. 

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Att vara

Sommardag med friska, varma vindar som rensar i kropp och själ.

Publicerat i kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Idag har varit en lugn dag

Skönt söndagsslappande. Fortsatte med att torkvindan gick rätt av och föll med all tvätt.  Ett rådjur kom plötsligt springande över pallkragar och gräsmatta. Jag mediterade, Sa Ta Na Ma. Härligt. Till slut blev det blå himmel och sol. Satt med … Läs mer

Publicerat i natur, Tankar | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Koppla av

http://josefinesyoga.metromode.se/2016/06/29/meditationsutmaning-dag-15-rakna-andetag/ Den här var så skön Jag kom in i det direkt. Att hålla fokus på fem hela tiden gjorde att jag inte tappade fokus. Tankarna fick vila 😉15 minuter försvann i ett nafs. Känner mig totalt avslappnad. Superhärligt!I absolutely love … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Dag 6 av 21

Jag är så glad att jag hittade till den här meditationsutmaningen.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar