Etikettarkiv: livsstil

Dag 1 av 21

Äntligen är det dags igen! Josefine har gett oss en ny utmaning, Lär dig lyssna på din kropp.  Dagen startade med shaking, härligt. Skakar loss spänningar i kroppen och bara är i nuet. Sedan var dagens asana högt utfall. Bra … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

En vanlig dag

Fredag kväll och jag har längtat efter ett yogapass. Har hunnit med några poser idag på arbetstid. Det var lugnt i receptionen och jag passade på att sträcka ut, vrida och balansera. Väl hemma blir det yogalates i 40 minuter. … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Yoga

45 minuters yoga med Yogobe avslutades med handstående.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Shaking och räkning

​Shaking upptäckte jag genom Josefines meditationsutmaning  Jag som inte gillar att dansa skakar gärna 😉Shakar loss för fullt, det blir mer än 5 min. Lossnar spänning i axlar, skulderblad och nacke. Åh va skönt! Jag är helt inne i mig … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dansaren

​När jag skulle göra den här för första gången då gick det inte alls. Kunde inte hålla balansen. Kunde knappt nå foten. Men övning ger färdighet  Nu är den en av mina favoriter! Ironiskt att den heter Dansaren då jag inte … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Krigare 3

​ Ute i solen, på trädäcket. Luften är frisk och höstkrispig. Yogaflöde med alla möjliga krigare. Dagens position gör att jag darrar i ben och vinglar. Sätter på Sound of silence med Disturbed. Nu jäklar känner jag mig fokuserad och … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dag 2

​Idag kändes kroppen inte lika seg. Undrar om det var gårdagens nymåne som påverkade mig? Började med att sätta mig på mattan. Vrida och sträcka ut för att övergå till solhälsningar. Övergick efter en stund till krigare 2. Kände styrka … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar