Etikettarkiv: lär dig lyssna på din kropp

Utmaningens sista dag

Var ska man börja? Som alltid är det oerhört peppande och inspirerande att delta i utmaningarna. Jag har varit med, även om jag synts mindre denna omgång… försvann på rosa moln i en härligt bubblande nyförälskelse  och har glömt av att … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Challenge

Fokusera och lär dig lyssna på din kropp. Andas. Stå stadigt. Ljuslåga-meditation.

Publicerat i Blogg, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Utmaningen går vidare

Jag har fått boken i mina händer. Kul! Öppna ditt hjärta. Kamelen är en utmanande bakåtböjare. Ett steg i taget. Sedan lugn andning.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Andra dagen

Det handlar om att vakna. Jag har shakat mig ur fårskinnstofflorna och yogat vidare.  Snart är det dags för denna krigare att bege sig ut i snöyran.

Publicerat i Blogg, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dag 1 av 21

Äntligen är det dags igen! Josefine har gett oss en ny utmaning, Lär dig lyssna på din kropp.  Dagen startade med shaking, härligt. Skakar loss spänningar i kroppen och bara är i nuet. Sedan var dagens asana högt utfall. Bra … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar