Etikettarkiv: josefinesyogautmaning

Utmaningen går vidare

Jag har fått boken i mina händer. Kul! Öppna ditt hjärta. Kamelen är en utmanande bakåtböjare. Ett steg i taget. Sedan lugn andning.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Andra dagen

Det handlar om att vakna. Jag har shakat mig ur fårskinnstofflorna och yogat vidare.  Snart är det dags för denna krigare att bege sig ut i snöyran.

Publicerat i Blogg, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga vara jag

​Läser ett inlägg på Josefines blogg och blir märkbart känslomässig. Att sätta pränt på känslorna och tankarna som finns och har funnits i kroppen hela livet. Starkt. Att du vågar blotta din innersta kärna och visa världen den du är. Modigt. Jag … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Yoga every day

​Yoga varje dag. Som alltid varierar positioner och längd. Kroppen styr. Nu är det mycket stretch, vridning och yinyoga som vill utövas. Idag började jag dock förmiddagen med ett pilatespass. Skönt. Ute yr små snöflingor. Det blåser rejält. Jag är … Läs mer

Publicerat i Tankar, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Yogautmaning 

​Tidigare i år hittade jag till Josefines blogg precis när meditationsutmaningen startade. Vilken lycka! Jag deltog och fastnade totalt. När yogautmaningen dök upp blev jag överlycklig. Jag har redan som rutin att yoga varje dag men längtade efter samhörigheten och … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Flöda på

Näst sista dagen på yogautmaningen. Idag får man köra ett flöde med det vi utmanats i. Yinyoga, aktiv yoga och andning följs av meditation. Så härligt!

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Friska vindar vid havet

​Idag blåser det rejält här på västkusten. Samtidigt skiner solen från en klarblå himmel och temperaturen visar på runt 10° Jag kände en enorm längtan att få blåsa igenom kropp och själ. Sagt och gjort, det blev en promenad genom … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Andas

Fyllt på kraft och energi. Höstens färger. Sprakande träd och buskar i naturen nu.  Andas in och stillar sinnet. 

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Öppna bröstet

​Yinyoga-positioner som vrider ryggen och axlar samt öppnar upp bröstet känns…. på ett gottont sätt.  #vridochvänd #josefinesyogautmaning

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Dagens pose

Bild | Posted on av | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar