Kategoriarkiv: yoga

Första övningsklassen

Idag var det dags för min första övningsklass i yinyoga. 2 deltagare. Båda helt nya till yoga, båda 70+. Hade satt ihop en klass på tema vår med ”lättare” positioner. Det var ändå lite svårt för dem men med props … Läs mer

Publicerat i Tankar, träning, Uncategorized, yoga | Märkt , , | Lämna en kommentar

Fullmatad och trött

4 intensiva dagar är till ända. Det har varit dagar fulla av kunskap, yinyogapass, fascia, omtumlande känslor.. Tankar har studsat runt och gör det fortfarande. Hjärtat har rusat och vilat. Tröttheten har varit påtaglig. Nu väntar hemuppgift. Att planera, utföra … Läs mer

Publicerat i Tankar, träning, yoga | Märkt , , , , | Lämna en kommentar