Kategoriarkiv: Uncategorized

Yogaadventskalender

Nu i december deltar jag i Vevves yogaadventskalender på Instagram och youtube. Härliga stunder med yoga nidra, yin och meditationer. Perfekt och avkopplande i december.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vänd på dig

Det är nyttigt att vända på tillvaron ibland. Se från en annan synvinkel. Lita på styrkan, balansen, känslan.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Morgonstart

Började morgonen med att hitta balansen. Det blev ett pilatespass som fick inleda dagen.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Helg

Skogsbad… vilket ord. Skogspromenad däremot. Känna dofterna. Lyssna på fåglar och löven i träden. Suset i trädkronorna. Jorda kropp och själ. Hitta balansen. Idag byttes skogen mot träning. Powerwalk och pilates/yogapass. Dessutom stickning och bakning. Olika sätt att koppla av … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Fullmåne

Yinyoga. Fullmåne. Bolster. Yogamatta. Raggsockor. Det är allt som behövs.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yinyoga

Självkärlek i form av yinyoga. Välbehövligt. Det blev 50 minuter av total närvaro här och nu. Precis vad som behövdes för att stilla mina tankar.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Gratis träning

Varje måndag bjuder Yogobe på gratis träning på nätet. Idag var det ett 10 minuters pass med fokus på core. Jag avslutade passet med plankan.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yang

Gratisträning med Yogobe. 10 min intensiv core.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Meditation

Spelande syrsor, trollsländor och värmande kvällssol.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Solnedgång och solvarm klippa

Igår var ännu en ljuvlig sommardag. Jag passade på att åka till stugan direkt efter jobbet. Raka vägen ner till klipporna och havet.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar