Kategoriarkiv: Blogg

Acceptera och omfamna

Plötsligt, helt utan förvarning smyger det sig på. Energinivån känns låg och allt känns segt. Det är då det gäller att omfamna känslan. Att tillåta den. Det är okej att ligga i soffan och vila. I vissa fall kan det … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning, Uncategorized | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Yoga reflektera dela

Ny utmaning hos Josefine. Äntligen. Yoga, reflektera, dela Shaking på kvällskvisten. Sluter ögonen och sätter på musiken. Axelpartiet är spänt och svårt att få med. Låter kroppen ta det i sin takt. Sakta släpper spänningen i kroppen på olika ställen. … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, träning, Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Utmaningen är avslutad

Josefine, vackra varelse som får oss att utmana oss själva och skapar en stark gemenskap varje gång. Det är så otroligt inspirerande att vara med och att läsa allas fantastiska delningar.  Jag vill rusa in på bloggen varje dag för … Läs mer

Publicerat i böcker, Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Me, myself and I

En strålande fin vårdag (om än saknas värme i vinden). ☉ Solens strålar nuddar och värmer huden och vinden blåser igenom kropp och själ. Rensar bort allt onödigt skräp jag bär runt på. Terapiarbetar i trädgården. Planterar och planterar om … Läs mer

Publicerat i Blogg, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Meditationsutmaning

Tog mig ut för att få frisk luft. Promenad i den vitsippeklädda parken. Känner lugnet infinna sig i kroppen. Uppför berget till utsiktsplatsen där jag allt som oftast är helt själv. Andas. Här och nu. Det blir en stunds meditation … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Challenge

Fokusera och lär dig lyssna på din kropp. Andas. Stå stadigt. Ljuslåga-meditation.

Publicerat i Blogg, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Andra dagen

Det handlar om att vakna. Jag har shakat mig ur fårskinnstofflorna och yogat vidare.  Snart är det dags för denna krigare att bege sig ut i snöyran.

Publicerat i Blogg, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Våga vara jag

​Läser ett inlägg på Josefines blogg och blir märkbart känslomässig. Att sätta pränt på känslorna och tankarna som finns och har funnits i kroppen hela livet. Starkt. Att du vågar blotta din innersta kärna och visa världen den du är. Modigt. Jag … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Yogautmaning 

​Tidigare i år hittade jag till Josefines blogg precis när meditationsutmaningen startade. Vilken lycka! Jag deltog och fastnade totalt. När yogautmaningen dök upp blev jag överlycklig. Jag har redan som rutin att yoga varje dag men längtade efter samhörigheten och … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Friska vindar vid havet

​Idag blåser det rejält här på västkusten. Samtidigt skiner solen från en klarblå himmel och temperaturen visar på runt 10° Jag kände en enorm längtan att få blåsa igenom kropp och själ. Sagt och gjort, det blev en promenad genom … Läs mer

Publicerat i Blogg, kärlek, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar