Månadsarkiv: januari 2019

Butterflies

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Fredagsfys

Varje dag försöker jag yoga lite. Ibland i reklampausen på tv… i andra stunder längre pass. Nyss passade jag på lyssna på The Greatest Show-soundtracket (vilket går varmt här hemma – I love it!) samtidigt som jag flödade på i … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Practise

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yogalates

Träning liksom promenad i friska luften kan göra underverk med mitt humör och känslan i kroppen. Det kan förändra hela dagen. Efter en eftermiddag på stan åkte jag hem. Öste på musik och körde ett pass yogalates.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Följ kroppens känsla

Fram med matta och kläder och kör. Lyssnade på vad kroppen ville göra. Det blev solhälsningar och en hel del annat. Väldigt skönt efteråt.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Nere vid vattnet

Vatten möter is. Grått. Dimmigt. Trist men ändå ger den friska luften mig hopp. Tack och lov. Idag var det tungt. Tog emot ordentligt. Efter en timmas promenad kändes det bättre. Inne igen blev det varm choklad framför brasan.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yoga och mysljus

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar