Yinyoga

Del 3 av Josefines yogautmaning är yinyoga.


Yinyoga har jag provat någon gång tidigare men det var ett tag sen. Läser igenom ”instruktionerna” och kikar på bilderna. Sätter igång och börjar med vänster ben bakåt. Det känns. Glad att jag förra veckan köpte blocks, de kommer till användning. Ändrar ställning under tiden… låter höger ben falla ut åt sidan en stund. Det blev mycket bättre, lättare att slappna av. Växlar ben. Höger ben bak och det känns mycket lättare. 5 min rusar iväg.
Efteråt känns det som om energin jobbar i benen (svårt att förklara). Skön känsla.

Det här inlägget postades i kärlek, Tankar, träning och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s