Månadsarkiv: juni 2016

Regn och blåst

En mellandagarna som inte direkt lockar till att vara ute. Jag passar på att köra dagens meditationsutmaning. Härligt. Sa ta na ma. Det var riktigt skönt. Kika in på Josefines meditationsutmaning. Vissa av de olika teknikerna har jag fastnat rejält för. … Läs mer

Publicerat i Änglakort, natur, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Koppla av

http://josefinesyoga.metromode.se/2016/06/29/meditationsutmaning-dag-15-rakna-andetag/ Den här var så skön Jag kom in i det direkt. Att hålla fokus på fem hela tiden gjorde att jag inte tappade fokus. Tankarna fick vila 😉15 minuter försvann i ett nafs. Känner mig totalt avslappnad. Superhärligt!I absolutely love … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Med händerna över hjärtat. Känner slagen. Efter en stund pulserar det i fingrarna. Slagen känns på olika delar i kroppen. Det känns lugnt. Levande. Lyssnar. Känner. Andas. Hade jag provat för ett år sedan hade det känts helt annorlunda. Nu … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Känn in hjärtat

http://josefinesyoga.metromode.se/2016/06/26/meditationsutmaning-dag-19-kann-in-hjartat/#comments Med händerna över hjärtat. Känner slagen. Efter en stund pulserar det i fingrarna. Slagen känns på olika delar i kroppen. Det känns lugnt. Levande. Lyssnar. Känner. Andas. Hade jag provat för ett år sedan hade det känts helt annorlunda. … Läs mer

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Helt underbart!

MEDITATIONSUTMANING DAG 13 – Technolini Shaking – Metro Mode http://josefinesyoga.metromode.se/2016/06/24/meditationsutmaning-dag-13-technolini-shaking/#comments

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Internationella yogadagen

Idag är det internationella yogadagen. Samtidigt är det sommarsolståndet och fullmånen har lyst i natt.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dag 8

Savasana är dagens meditation i Josefines meditationsutmaning

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Blåst

Meditationsutmaningen går vidare. Jag är med.

Publicerat i kärlek, Tankar | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Dag 6 av 21

Jag är så glad att jag hittade till den här meditationsutmaningen.

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Spegling

En reflektion av dag 4 i #josefinesmeditationsutmaning

Publicerat i kärlek, Tankar, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar