Props

Det var dags. Jag har längtat länge…

Ullmatta, bolster och fina blocks.

Slow down and breathe
Tog hjälp av denna bok idag. Så ett färdigt pass på 15 min blev det.

Älskar yinyoga. Gott för kropp och knopp. Dock blir jag trött och seg så för mig är det perfekt att göra på kvällen. Bara att trilla i säng sen.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Stormyoga

Trädet i stormbyar
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Turn it around

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Måbra-stund

Igår kväll passade jag på att unna mig 1 timme yinyoga. Det var precis det jag behövde och ville. Att fortsätta att lyssna in hjärtat är mitt löfte.

Jag ska må bra varje dag. Följa min inre röst så mycket jag kan.

Varje dag är en ny möjlighet.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yinyoga love

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yogaadventskalender

Nu i december deltar jag i Vevves yogaadventskalender på Instagram och youtube. Härliga stunder med yoga nidra, yin och meditationer. Perfekt och avkopplande i december.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vänd på dig

Det är nyttigt att vända på tillvaron ibland. Se från en annan synvinkel. Lita på styrkan, balansen, känslan.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar