Yoga i Chicago

Jag har semestrat 2 veckor i Chicago. Passade på att gå på yoga-klass i Millenium Park. Skön morgonklass i grönområde mitt ibland skyskraporna.

Annonser
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Juniyoga

Äntligen är det mest yoga utomhus. I solen, värmen med fågelkvitter och vågskvalp i bakgrunden. Ljuvligt.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yoga på solvarm klippa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Sinnesro

Publicerat i kärlek, natur, Tankar, träning, Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Affirmation

När känslorna spretar. Fullmånen lyser. Tårarna trillar lätt.

Känner mig fullständigt värdelös. Trött. Sårad.

Försöker landa i känslorna och lyssna på den inre rösten. Lyssna ordentligt. Önska. Rensar. Hoppas.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Kungsängslilja

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Yin en fredag

Efter jobbet blev det yinyoga. Som en privatlektion nästan, då vi var 2 deltagare. Bra att testa vad jag kan göra med foten under rehab. Fick göra alternativa poser 1-2 ggr. Fokus på mig. Rensa tankar. Fylla på energi.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar